Συνεργατική
Θέτουμε μαζί στόχους και διαμορφώνουμε τη διαδικασία με τρόπο που έχει νόημα για εσάς.
Η προσέγγισή μου
Κατανόηση που οδηγεί σε αλλαγή
Μια ανθρώπινη προσέγγιση που μας βοηθά να δούμε πώς συνδέονται όσα σκεφτόμαστε, νιώθουμε και κάνουμε.
Ποιος είναι ο στόχος της θεραπείας;
Συχνά, οι δυσκολίες συντηρούνται από τρόπους σκέψης ή αντιδράσεις που αναπτύχθηκαν για να μας προστατεύσουν. Στη θεραπεία παρατηρούμε αυτά τα μοτίβα με φροντίδα και τα κατανοούμε, χωρίς να τα κρίνουμε.
Μέσα από τη συζήτηση και πρακτικά εργαλεία, διερευνούμε εναλλακτικούς τρόπους να σχετίζεστε με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις της καθημερινότητας. Η αλλαγή χτίζεται σταδιακά και με ενεργή συνεργασία.
Εξατομικευμένη
Η προσέγγιση προσαρμόζεται στην ιστορία, τις ανάγκες και τον προσωπικό σας ρυθμό.
Χωρίς επίκριση
Κάθε σκέψη και συναίσθημα έχει χώρο να ακουστεί με αποδοχή, εχεμύθεια και σεβασμό.